在我国民间流传着一句“男不离韭,女不离藕”的话，就是说男人离不开韭菜，女人不能没有莲藕。此话反映出莲藕对女人具有很好的保健功效，但是对男人是不是没有作用甚至会有副作用呢？
让人纳闷的是，有人同样听闻了“男不吃藕,女不吃韭”的讲法，联系上面那句话和阴阳调之说，难道吃藕让男人变得像女人，女人吃韭菜就变得像男人？
相传唐代的韩愈说过“男不吃韭,女不吃藕”，他是在瞎说吗？
以上观点哪句话有道理呢？
找知识认为，以上观点在一定条件下都有一定道理的，这恰恰说明每样事物作用的多样性，对人体来说既有好处也有坏处。拿韭菜来说吧，很多人相信它有壮阳的作用，但也要有分寸，炎炎夏日吃这个可能会上火，再说，古代一些文人倡导节欲，不难理解为什么会说出男不吃韭这样的话。莲藕对女人是有保健功效，但了要注意时宜。因为藕性偏凉，产妇不宜过早食用。
☆下同我们试着更全面地了解莲藕的功效和副作用
这个zhaozhishi在之前写的“莲藕皮的主要功效和作用”一文中有介绍，好处大致可以归纳为：清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀。
☆ 这里再说说坏处及哪些人群要少吃的。
生食莲藕过多，微动气。大便燥涩的人最好少吃。
藕性凉，产妇不宜过早食用（不是不能吃，因为藕有很好的消淤作用。妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕）
☆提醒人们注意的：如果藕有发黑，有异味，就不要吃了。煮藕时不能用铁器，以免造成食物发黑。
