话说笔者昨日从外面花10元买来煨熟的栗子,因为感觉味道不错,接连吃了好多,身体感觉到了不适,主要是耳朵那不舒服,这一副作用正应了古医书记载的“多食则气滞难消,少啖则气达易克耳”。
下面尽可能全面地分析吃栗子的好处和坏处
一、先说好处
在我国古代作为贡品的栗子是补肾佳品,不但是美食,可用于充饥(淀粉含量很高),也有药用价值,有养胃、健脾、平肝、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿、止泻治咳等保健功效。十月的板栗很新鲜,富含维生素、核黄素等,在防治口腔溃疡方面有很好的效果。
特别提醒:治肾虚腰脚无力吃生的和干的栗子效果更佳。
二、吃栗子的副作用,对一般人群来说主要因为吃多了引起的,一次吃得太多会滞气,过头了还会伤及脾胃。一些特殊的人群要注意:小孩子不可多食,特别是不能多吃生的,容易导致小儿病。由于滞气,便秘者也不可多食,还有风湿病者最好不要食用。本来就消化不良的人更要避忌。