医学保健这样关系生命健康的严肃的事情，如果出现公说公有理，婆说婆有理的情况，可以说是人类的不幸，也是保健行业的耻辱——说明人对自身认识不够，医学还非常欠发达。
如果维生素和补品的夸大作用只是被商家利用了医学科技炒作而来的，让很多迷信所谓权威的人们相信，那是他们被蒙骗，但如果真的是从医学和科技的权威者讲出来的，那大众还能相信谁？
美国有很多科学家指出，服用维生素并不能提高人体对疾病的抵抗力，有些维生素和微量元素在体内的含量过高还反而会增加疾病的风险。只要正常饮食，额外补充维生素完全没有必要。他们认为买维生素是花冤枉钱，花在补品上的钱可以更好地花在食物上，特别是新鲜的水果和蔬菜。只要坚持每天吃水果和蔬菜，患病的风险就会减小。(zhaozhihi更相信中肯的回答：多种维生素片剂可以是一个保障措施，但是其不能取代健康的日常饮食。)
在科技发达和生活时尚的美国，多种维生素片剂也是非常流行的补品，2006年有39%的美国成年人使用它。但主张健康的生活方式，持补品无益论的科学家或医生建议人们少吃补品。
生活百科网-找知识从某门户网站找到，美国顶尖癌症医生推荐的防癌秘方中，提到维生素和补品没什么好处，劝人们丢掉各种维生素和补品，转抄以下内容：
“除非你在治疗某种确诊的维生素缺乏症，正考虑怀孕或已经怀孕，否则可以不吃各类维生素制剂……有人认为自己需要补品来对抗所谓的自由基，但身体对这种新陈代谢的副产品已经有了防御。与此同时，很多研究表明，维生素和补品没有益处，甚至有害。”
实际上，还没有数据确切地说明日益增加的补品会让美国人更健康，研究显示，吃补品和不吃补品的人群之间没有明显差异。
科学家们也不能完全否认补品的作用，比如它对那些有维生素缺乏症或食物过敏症的人有作用。
而且补品的副作用也是明显的，一些补品会干扰处方药的药效，服用过多的补品会导致神经病和严重的疾病以及器官损伤。关于它的副作用，人们在吃补品时有公德心的商家或医生也会强调说明。
很多人可能会听过类似这样的一句话：每天运动一小时，比你吃什么补品都管用。找知识也相信，比起所谓补品，健康的生活方式在养生方面起着关键作用。
