桃子不宜储存，所以它不会像苹果那样，一年四季在超市或水果摊买到。但要说它的上市时间也要看情况，因为桃子的品种较多，比如春季的早桃，一般3月份就能吃到，夏天的水蜜桃比较常见（现在6月份正是吃的时候）。而秋天的桃子一般是7月过后的桃子，很脆，又称脆桃或者是秋桃。 桃子的营养价值较丰富，它有延年益寿的作用，要不你看神话故事，像什么蟠桃盛会，吃仙桃不就是增福增寿吗？它含水分充足，可以预防便秘，美容美颜；桃的含铁量较高，可辅助治疗缺铁性贫血；有补益气血、养阴生津的作用，含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用，瘦弱者常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用；桃仁提取物有抗凝血作用，对降血压也有一定的作用。
但桃子性温，吃多了容易上火，所以出现口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状时、还有易生疮疖的人要少吃桃子。
要注意的是，没熟的桃子吃了容易腹胀，即使是成熟的桃子，吃得太多也不好，会令人生热上火；不要和甲鱼一起吃；最好不要给婴幼儿喂食桃子。
