习总的一句话：年轻人不要老熬夜，之所以这么有影响力，实际上反映了当下很多年轻人熬夜的现状。其实很多人并不是不知道熬夜的坏处，但如网友所说的“臣妾做不到啊！”——习惯一旦养成，改起来不容易。
有一个经常晚上1点多睡觉、经常熬夜的男士有时候会感觉乳房胀痛，隐隐地感觉了不安，他知道这是熬夜的影响，可能是扰乱了内分泌系统，或者损害了肝的结果。
人体的生长机制是一个不断修复的过程，夜晚正好是修复的时间，没有夜晚良好的休养生息，人体就会一直恶性循环，免疫力也会急剧下降，很多的病症就会由此产生。另外，在电脑、手机、电视、灯光等众多的电子辐射下待得太久，也会影响乳腺健康。
乳房胀痛不是一个小问题，及时纠正不良作息习惯，防止产生更严重后果。
男性乳房疼痛主要是因为肝脏疾病或是药物的因素所引发的内分泌失调，引起血液中的激素浓度不均衡，从而导致乳腺出现增生。发病初期，男性一侧或双侧乳房会急剧增大，且伴有局部疼痛，有肿胀感，拍片显示有腺体组织分布。
排除青春期男性乳房胀痛，因为长期处于饥饿状态和营养不良导致肝功能受损的男孩子，也极易导致乳房发育;慢性肾炎患者、甲状腺机能亢进患者以及长期使用安体舒通、异烟肼等药物的病人，也很容易被乳房发育所困扰。
乳腺增生疾病高发的主要原因：工作压力大、情绪紧张、夜生活多、睡眠不足，以及不良的饮食习惯等因素，导致人体内分泌失调。不少长期受乳腺增生侵扰的女性，可能有严重的精神和心理负担，长期处于悲观抑郁状态下，甚至产生过激念头。
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实际上，经常熬夜还不仅仅伤害乳房危害肝脏，对身体其它部位的损害也有，这里不多说了。
